Вы когда-нибудь задумывались, что такое любовь? Этот вопрос задается во многих романах, стихах, пьесах и песнях. На эту тему пишут эссе, сочинения и научные труды. Ответ на него у каждого разный и он может меняться в течение жизни человека.
Хотя большинство людей согласны с тем, что любовь предполагает сильное чувство привязанности, существует много разногласий относительно того, что она означает. А слова «Я люблю тебя» одного человека могут означать нечто совершенно иное, чем слова другого.
В этой статье мы разберемся в тонкостях любви и рассмотрим ее определение, виды, стадии развития и то, насколько она важна в жизни каждого человека. Вы узнаете мнение психологов о любви между мужчиной и женщиной. Поймёте, как разобраться со своими чувствами, и как ее проявлять к другим.
Что такое любовь: определение
Словарь Merriam-Webster определяет любовь как сильную привязанность к другому человеку, возникающую на основе родственных или личных связей. А также сильное влечение, основанное на сексуальном желании и нежности, которое испытывают влюбленные.
Словарь Collins English Dictionary описывает любовь как очень сильное чувство привязанности к тому, к кому вы испытываете романтическое или сексуальное влечение. Это чувство того, что счастье человека очень важно для вас.
Если обобщить словарные определения, то любовь — это чувство глубокой привязанности. Это страстное или нежное отношение к другому человеку, основанное на симпатии, уважении, привлекательности или общности интересов.
Любовь с точки зрения психологии и науки
С научной точки зрения любовь — это химическая реакция в мозге, в которой участвуют норадреналин, окситоцин и дофамин, мы можем по-разному интерпретировать каждую стадию любви.
С психологической точки зрения любовь включает в себя сочетание когнитивных, эмоциональных и поведенческих компонентов, сопровождающихся сильным чувством привязанности к субъекту или объекту. Так, например, человек может сказать, что любит свою собаку, любит свободу или любит Бога. Понятие любви может быть разным для разных ситуаций.
Если сказать проще и простыми словами, любовь — это сочетание чувств, мыслей и поступков, которые связывают нас с другими людьми. На нее влияет то, как мы общаемся с другими людьми, наше прошлое, биология, окружающий нас мир и даже химические вещества в нашем мозге.
Любовь между мужчиной и женщиной — это не просто симпатия к человеку, а забота о нем и желание, чтобы он был счастлив. Когда вы любите кого-то, вы показываете это, находясь рядом с ним, понимая его и поддерживая.
Это больше, чем просто сказать «я тебя люблю», — это целенаправленные действия, которые заставляют другого человека чувствовать, что его ценят и заботятся о нем. Такая любовь делает связи крепче, укрепляет доверие и приносит счастье в совместную жизнь. Это очень важная часть человеческого бытия.
Это сильное чувство не следует строгому сценарию, но часто проходит различные стадии развития в отношениях. Давайте вкратце их рассмотрим.
7 стадий любви: какие этапы отношений проходит пара
Согласно психологии, любовь может проходить через различные стадии развития. Одна из моделей, предложенная BetterHelp, определяет 7 стадий любви в здоровых отношениях:
1 стадия: первоначальное влечение
Первая стадия любви, называемая стадией влечения — время, когда всё кажется идеальным. Мозг быстро принимает решения, основываясь на том, как кто-то выглядит. Это напоминает сцены из счастливых мелодрам, где два человека видят друг друга, играет музыка, и они мгновенно влюбляются.
Хотя в кино это выглядит красиво, реальная любовь обычно сложнее. Всё начинается на первом свидании, с ощущением счастья и непобедимости, вызванного выбросом химических веществ любви, таких как дофамин. Однако этот этап заканчивается, когда человек по-настоящему узнает своего партнера таким, какой он есть.
2 стадия: прозрение
Со временем количество дофамина в мозгу уменьшается, и вы начинаете видеть недостатки своего партнера. Человек, который казался идеальным, оказывается таким же, как и все остальные, — с причудами, вредными привычками и со своими взглядами, с которыми вы часто не согласны.
Чтобы преодолеть этот этап, нужно определить, что вам действительно нужно от вашего партнера, и отпустить мелочи, которые не имеют значения. Если сможете это сделать, вы перейдете на следующий этап.
3 стадия любви: монотонность и скука
После второй стадии любви вы научитесь лучше понимать своего партнера. На третьем этапе вы чувствуете себя уверенно, зная, что с правильным человеком в отношениях. Однако появляется новая проблема — монотонность и скука. Многим парам становится так комфортно, что они забывают о важной составной любви — романтики и сюрпризах. Лучший способ преодолеть этот этап — научиться эффективно общаться друг с другом.
4 стадия: конфликт и борьба за власть
По мере того, как пары углубляют свои обязательства возникают конфликты и борьба за власть. Начинает назревать обида и зарождается недовольство. Проблемы, которые постоянно замалчивались, теперь стали слишком очевидными.
Партнеры чувствуют, что вынуждены бороться за свои ценности и убеждения. Они оба пытаются добиться того, чтобы все было так, как они считают нужным и правильным. К этому моменту первоначальные чувства страстной любви уже стали далеким воспоминанием.
Ключ к разрешению этих споров — признание и уважение индивидуальности друг друга. А лучший способ добиться этого — компромисс. (Рассмотрите 71 способ, как можно проявить уважение к женщине).
5 стадия: возрождение
На пятой стадии любви отношения переживают своего рода «скачок роста» в интимной жизни, приносящий новое ощущение стабильности. Пережитые совместные трудности сближают пару и укрепляют их связь друг с другом. На этой стадии некогда проблемные отношения вновь объединяются общей целью: помочь друг другу расти индивидуально и как партнеры.
Это время, чтобы задуматься о прошлых ошибках в отношениях и научиться вносить позитивные изменения. Чтобы успешно пройти этот этап, нужно найти баланс, при котором оба партнера чувствуют поддержку и довольны достигнутыми компромиссами.
6 стадия: построение доверия
Это стадия, когда оба партнера полностью любят и доверяют друг другу. На этой стадии они понимают, в каком направлении развиваются их отношения. Они довольны друг другом и знают, чего ожидать друг от друга.
Главные вопросы 6 фазы любви: «Будешь ли ты всегда рядом со мной? Могу ли я доверять тебе? Могу ли я рассчитывать на то, что ты меня прикроешь?». Эти вопросы лежат в основе всех конфликтов, которые раньше возникали у пары.
Укрепление доверия — это забота об интересах партнера. Это умение выслушать боль партнера и донести до него, что, когда ему больно, мир останавливается, и вы слушаете.
Эти шесть процессов помогают развить полное доверие и дружбу в любви
- Осознание боли и переживаний партнера
- Принятие того, что в любых негативных эмоциях всегда есть две правильные точки зрения
- Попытка понять партнера
- Умение выслушивать без оправданий
- Во главе отношений потребности партнера, а не свои
- Эмпатия
7 стадия: настоящая любовь
На этой стадии под воздействием химических веществ между партнерами возникает очень глубокая связь. Рождается непреходящее желание быть вместе и заботиться не только о детях, но и друг о друге.
Пары, которые были вместе достаточно долго, чтобы пройти через первые 6 стадий любви, знают разницу между влюбленностью и любовью. Влюбленность строится на страсти, сексуальном влечении и ревности, а настоящая любовь — на глубокой взаимной привязанности, доверительном общении, сексуальной химии и безопасности.
Самое сложное на этом этапе — поддерживать отношения, необходимые для такого глубокого уровня общения и близости. Легко вернуться на более низкую стадию, как только возникнет кризис, поэтому необходимы постоянные усилия и внимание. (Узнайте, существует ли на самом деле настоящая любовь в наше время или нет)
Рассмотрев фазы развития любви впору немного задуматься о разных видах этого чувства.
Виды любви: 8 типов, какой она бывает
По мнению древних греков человек в своей жизни может испытать 8 разных видов любви. К ним относится:
Эрос — это романтика, страсть и влечение. Она описывает пьянящие и захватывающие эмоции, которые могут вызывать начальные стадии отношений. (Прочитайте некоторые способы, которые помогут вернуть любовь и романтику в отношения).
Филия — нежная любовь. Она платоническая, уважительная и развивается в ходе глубокой и длительной дружбы. Она включает в себя преданность, доверие и товарищество, подчеркивая взаимное уважение и общие ценности.
Сторге — родственная любовь, семейная, которая бывает между родителями и детьми, братьями и сестрами, а иногда и близкими друзьями семьи или друзьями детства.
Филаутия — любовь к себе. Это значит вы признаете свою самооценку и не игнорируете личные потребности. Любовь к себе начинается с признания своей ответственности за свое благополучие. Вы не можете поделиться тем, чего у вас нет. Если вы не любите себя, вы не сможете полюбить других. Больше любви к себе — больше любви к людям.
Прагма — рассудочная или практичная любовь. Она подразумевая вид любви, основанный на долге, обязательствах и практичности. Прагма требует приверженности друг другу, усилий с обеих сторон и сознательный выбор. Это любовь между людьми, которые научились идти на компромиссы, проявили терпение и терпимость, чтобы их отношения становились только крепче.
Людус — любовь-игра. Греки считали людус игривой формой любви и привязанностью между молодыми влюбленными. Это то чувство, которое мы испытываем, когда проходим через ранние стадии влюбленности в кого-то, например, флирт, поддразнивание и чувство эйфории.
Мания — одержимая и часто безответная любовь. Это одержимость одним человеком или определенным способом любви к нему. Такая любовь препятствует вашему росту и может помешать вашей личной и профессиональной жизни.
Агапе — бескорыстная любовь. Эта любовь основана не на эмоциях, а на принципах. Это называется любовью к людям, которые нам не нравятся, любовью к тем, кого нельзя любить.
Вывод: когда мы понимаем, что существует несколько видов любви, мы можем осознать, насколько глубока наша связь с собой и другими людьми в нашей жизни.
Мы можем регулярно выражать свою привязанность к партнеру, но убеждены ли мы в том, что передаем ее так, как хочет получить наш партнер? Даже любовь иногда теряет смысл, когда партнеры говорят на разных языках любви. Что это выясним дальше.
Что такое язык любви
Язык любви — это способы, с помощью которых люди выражают и передают свою привязанность, заботу и эмоции в отношениях. Они включают в себя вербальные и невербальные сигналы, которые передают любовь и близость.
По теории доктора Гэри Чепмена есть пять категорий, через которые люди получают и выражают любовь. К ним относятся: ободряющие слова, оказание помощи, дарение подарков, качественное время и физические прикосновения.
1. Ободряющие слова
это выражение привязанности с помощью слов, похвалы или признательности. Если человек больше всего любит поощрения, ему приятно слышать добрые слова, комплименты и милые послания в СМС. Чтобы сделать такого человека счастливым, нужно говорить ему комплименты и хвалить за то, что он хорошо справляется со своими обязанностями. Это поможет ему почувствовать, что его ценят и понимают.
2. Оказание помощи
Некоторые люди чувствуют себя любимыми, когда для них что-то делают, а не просто говорят приятные слова. Если у человека такой язык любви, он ценит конкретные действия больше, чем слова. Он чувствует заботу, когда другие помогают ему по хозяйству или облегчают его жизнь, делая ее более комфортной. Даже маленькие жесты много значат для него. Он их замечает и благодарит за эти мелочи.
3. Качественное время
Некоторые люди чувствуют себя любимыми, когда им уделяют всё внимание. Они предпочитают качественное времяпрепровождение, например занятия или содержательные беседы. Когда они вместе с партнёром, им важно, чтобы он действительно присутствовал, а не отвлекался на телефон или посторонние дела. Чтобы он смотрел в глаза, сидел близко и слушал с полным вниманием. Тогда они чувствуют себя по-настоящему любимыми.
4. Дарение подарков
Для людей с этим языком любви получить тщательно подобранный подарок — это почувствовать себя самыми любимыми. Для них важна не столько денежная сумма, сколько усилия и внимание, вложенные в выбор или изготовление подарка. Обычно они помнят каждый подарок, даже маленький, потому что это оказало на них сильное влияние.
5. Физические прикосновения
Некоторые люди лучше всего проявляют и чувствуют любовь через физические прикосновения. Речь идет не только о романтике: сексе и поцелуях. Им нравится держаться за руки с любимым человеком, его нежное прикосновение к своей руке или расслабляющий массаж. Физическая близость и интимность — это то, что позволяет им чувствовать себя любимыми.
Итак, мы выяснили, что счастье в огромной степени связано как с тем, чтобы быть любимым, так и с тем, чтобы любить. Но каковы же на самом деле причины, по которым любовь так сильна и важна для человеческой жизни? Рассмотрим некоторые из наиболее фундаментальных.
Каково значение любви для человека
Дает эмоциональное благополучие. Любовь так же важна для ума и тела человека, как кислород. Поэтому чем больше пара связана друг с другом, тем здоровее она будет как физически, так и эмоционально. Верно и другое: чем меньше любви, тем выше уровень депрессии в жизни человека. Можно сказать, что любовь — это, пожалуй, лучший антидепрессант.
Улучшает физическое здоровье. Исследования показывают, что люди, состоящие в любовных отношениях, как правило, меньше подвержены стрессу, имеют более крепкую иммунную систему и реже сталкиваются с проблемами со здоровьем.
Укрепляет психическое здоровье. Любовь дает чувство защищенности и снижает вероятность возникновения чувства тревоги или грусти. Поддержка со стороны близких людей помогает нам справляться с проблемами психического здоровья.
Развитие личности. Любовь помогает нам вырасти с хорошей, адекватной самооценкой. С детства она закладывает основу для хороших отношений во взрослой жизни и помогают сформировать позитивное представление о себе.
Помогает оставаться мотивированными. Любовь мотивирует нас и вдохновляет на достижение общих целей в семье, дружбе или романтических отношениях.
Любовь формирует связи. Она способствует сотрудничеству и формирует чувство принадлежности к обществу и культуре.
Удовлетворенность жизнью. Люди, состоящие в любовных отношениях, говорят, что они более удовлетворены жизнью и чувствуют себя более реализованными. Любовь улучшает их самочувствие и способствует более полноценной жизни.
Любовь поддерживает нас в трудные времена. Знание того, что нас любят и поддерживают, помогает нам преодолевать трудности.
Помогает быть добрыми и заботливыми. Любовь вызывает в нас желание помогать другим. Она побуждает нас быть добрыми и сострадательными по отношению к окружающим.
Любовь наполняет жизнь смыслом. Она закладывает основу для духовности и создаёт неизгладимые воспоминания, которые делают нашу жизнь богаче.
Заключительные мысли к тому, что такое любовь
Любовь редко поддается определению, потому что каждый переживает ее по-разному. То, что один человек считает любовью, другой может счесть влюбленностью или наоборот. Для того чтобы понять, что такое любовь для вас нужно сначала разобраться в основных видах любви и понять ее язык.
Всё это поможет увидеть на какой стадии любовных отношений вы находитесь, а какие вам предстоит еще совместно пройти. Но в любом случае это того стоит, потому что любовь — важнейшая составляющая полноценной жизни. Она заложена в нас с самого рождения, питает наши эмоции и поддерживает нас в живых.
Если каждый человек будет испытывать любовь к себе и сосредоточится на том, чтобы отдавать ее, а не только получать, то эта планета станет лучшим местом для жизни. Она станет свободной от насилия, стресса, коррупции и всего того, что омрачает жизнь людей по вине их самих.
Видео: Омар Хайям, что такое любовь
Спасибо за статью, но думаю, любовь у каждого уникальна и не поддается никакой класификации
Она действительно у каждого человека уникальна, но благодаря описанным видам человек может хоть как-то определить какой вид отношений он сейчас испытывает. А значит понять любовь это у него или всего лишь некое влечение.
Мне очень понравилась эта статья о любви! Объяснила типы и стадии в простой форме, которую легко понять. Отличная информация для всех, кому интересны нюансы любви. Спасибо автору за то, что сделал это так доступно и интересно!
Спасибо, Елена за ваш комментарий! Надеюсь Вам понравится чтение и других статей на сайте.