Меню
Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин

• 1 декабря 2015 • Семейные отношенияКомментарии (0)4169

Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин, что делать жене?

Здравствуйте, наши читатели! Поговорим сегодня о том, что делать женщине, столкнувшейся с мужским кризисом среднего возраста? Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин? Как ей пережить его и помочь своему мужчине? Что поможет мужчине бороться с кризисом середины жизни? В этой статье рассматриваются советы, помогающие преодолеть этот период жизни мужчины.

Для преодоления кризиса важно понять, что необходимо предпринимать изменения в жизни, как мужчине, так и женщине и сейчас для этого самый удобный момент.

Что делать женщине, когда у мужчины кризис среднего возраста

Признайте, что кризис — это проблема, а не «заскок» мужа.
Только признав это вы сможете смотреть на раздражительность, гнев мужа, как его желание скрыть свою боль и страх. Сможете понять хотите ли вы бороться за ваши отношения или позволить им разрушиться.

Подумайте о собственных чувствах, опасениях, проанализировав их.
Как сказывается на вас кризис мужа? Чувствуете гнев? Появляется желание кричать, выяснять отношения? Или считаете, что «перебесится — успокоится», поэтому стоит делать вид, будто ничего не замечаете? Постоянно ищите свою вину, анализируете свои поступки или слова, спровоцировавшие кризис у партнера? Вас одолевает страх, а вдруг супруг уйдет к другой женщине, как мне дальше жить, если он уйдет?

Сдерживайте свой гнев.
Часто из-за поведения мужчин во время мужского кризиса женщины злятся, проявляют гнев. Поэтому постарайтесь понять: криком, проклятиями на его голову, плачем бесполезно пытаться воздействовать на представителей сильного пола, страдающих кризисом среднего возраста. Это вряд ли изменит их поведение, только приведет к еще большему конфликту в отношениях.

Поэтому старайтесь сдерживать свой гнев. Зачем портить свои нервы, становясь «истеричкой». Если гнев мог бы помочь, то мужчина легко справлялся бы с кризисом. Получил «дозу встряски» от возлюбленной и совершенно здоров.

Воздержитесь от попыток его изменить.
Многие женщины избирают жертвенный путь, с головой уходя в желание контролировать своего возлюбленного. Но, даже становясь одержимой мыслями, что делает или думает ее муж, она вряд ли сможет его контролировать. Вряд ли сможет изменить его пока супруг этого сам не захочет. Но женщина может контролировать свои мысли и поступки.

Подумайте о себе.
Перестаньте торопливо, в панике принимать решения. Напоминайте себе, что отношения с мужем, это не единственный аспект вашей жизни. Есть другие люди, другие вещи, которые дают вам гордость, радость и важны для вас.

Постоянно думая как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин, женщина заполняет свою голову негативными мыслями, беспокойствами, озабоченностью, забывая думать о самой себе. Как она тогда может быть интересна мужчине? Поэтому важно заботиться, думать о себе. (Узнайте, какие женщины нравятся представителям сильного пола).

Подумайте о детях, чтобы не стать жертвами кризиса среднего возраста мужа. Занимайте ваше с детьми время мероприятиями, отвлекающими вас от поведения супруга.

Избегайте делать из себя жертву.
Займитесь каким-то интересным делом для себя. Это важно сделать, чтобы эмоционально не пострадать от «бурных» настроений мужа. Говорите себе снова и снова: «Я не мишень. Это его чувства боли и бессилия».

Мудрые жены понимают: кризис у мужа рано или поздно пройдет и все вернется на «круги своя» или, наоборот, все изменится поэтому они хотят быть готовыми к любым результатам.

Мужчина, идущий на «эксперименты», как правило, не собирается бросать свою семью, он просто забывает про нее. Он настолько увлекается своей жизнью, собственными переживаниями, что перестает замечать переживания близких людей. Поэтому женщине нужно заниматься собой. (Психолог Елена Абрамова).

Старайтесь понимать чувства стоящие за словами.
Постарайтесь не брать близко к сердцу обидные слова, которые скажет мужчина в тот период. Это очень трудно, так как слова глубоко ранят, но это нужно сделать. Муж может обидеть словами, обвиняя вас, что вы плохая хозяйка, ничего правильно не можете сделать. Если брать эти слова близко к сердцу, то опустятся руки что-то делать или что еще хуже вы убедите себя в правоте мужа.

Лучше постараться понять, что стояло за словами. Например, муж разгневан, пришел в ярость, так как нуждается в поддержке, понимании? Он хочет больше комфорта, потому что ему неуютно самим с собой? Хочет увидеть изменения во мне? Поняв его чувства, вам легче будет сделать следующий шаг.

Быть готовой к общению
Пусть муж знает: вы понимаете, как ему непросто в период его кризиса среднего возраста. Понимаете, что раздраженные мужчины, страдающие кризисом, делают все возможное, чтобы оттолкнуть людей, но больше всего они хотят быть понятыми. Как малые обиженные дети хотят, чтобы их не оттолкнули, а были готовы выслушать.

Наверняка вам будет интересно узнать:
Как быть для мужа хорошей женой

Предлагайте периодически гулять, чтобы общаться.
Мужчинам легче выговориться, открывая свои чувства, мысли, сердце, когда они общаются «бок о бок», а не «лицом к лицу». Пытаться сделать это на кухне, сидя напротив мужа и смотря ему в глаза — это значит, ничего не добиться.

Мужчины, как правило, исполнители, а не слушатели. Им легче говорить, когда они что-то делают (бросают мяч, палку для собаки или просто идут). Для женщин зрительный контакт — это часто знак поддержки, понимания. Для мужчины зрительный контакт — это сигнал занять оборонительную позицию или подозрение, что его в чем-то уличить. (Возможно, Вас интересует, как правильно общаться с мужем).

Ищите помощь и поддержку друзей, семьи.
Избегайте решать мужнину проблему самостоятельно. Это может вымотать все ваши нервы и силы. Поэтому вам нужна чья-то поддержка также понимание в изнурительной борьбе. Поговорите об этой ситуации с тем, кому доверяете, чтобы выработать стратегию своего поведения и того, как бороться с кризисом среднего возраста у мужчин.

Возможно, вам будет стыдно просить помощь. Возможно, муж будет косвенно намекать или прямо запрещать рассказывать кому-либо о происходящем с ним и семьей. Не поддавайтесь страху или стыду открыться тому, кому доверяете. Будьте добры к себе.

Вы найдете полезной для себя информацию из этой статьи:
Симптомы и продолжительность мужского кризиса среднего возраста

Ищите квалифицированную помощь себе и мужу.
Признайте факт, что иногда недостаточно иметь помощь друзей или родственников. Чтобы «не сойти с ума», не сломаться морально, нужна профессиональная помощь. Предложите мужу помочь подыскать ему профессиональную помощь. Часто для мужчины стыдно самому обратиться за помощью, но он готов ее получить, когда об этом позаботятся члены семьи.

Заверяйте мужа, что вы на его стороне.
Проблема не вы или муж. Проблема в том, что раздражительность и гнев мужа, вызваны неудовлетворенностью его потребностей. Пусть он знает, вы это понимаете поэтому готовы работать над тем, чтобы помочь ему удовлетворить эти потребности (разумные потребности).

Дайте понять мужу о своей решительной готовности бороться за семью. Возможно, вам придётся изменить какие-то свои привычки, внешний вид, гардероб. Некоторые женщины говорят, что предприняли изменения, которые заставили мужей посмотреть на своих жен другими глазами. Они удивили их, показав, что всё еще могут быть интересные, как женщины.

Установите четкие границы отношениям.
Если на ваши попытки помочь мужу наладить отношения нет никакой реакции, наоборот, он продолжает вас обманывать, то пусть знает: вы не позволите его «другой» жизни вторгаться в свою. Скажите, что нет желания узнавать о его «похождениях» или участвовать в любовном треугольнике, выслушивая рассказы, оправдания мужа.

Например, случайно застав муженька за просмотром порнофильмов, поговорите с ним, дав понять, что не одобряете его фантазий. Постарайтесь спокойно объяснить, что считаете ваш брак, находится в серьезной опасности и может закончиться разводом, если вам обоим ничего не предпринимать. (Прочитайте статью о вреде порнографии).

Не сдавайтесь.
Поймите, первые ваши попытки помочь мужу, скорее всего вряд ли найдут его отклик. Возможно, даже будут раздражать. Если с его стороны нет реакции, подойдите снова в другое время. Будьте тверды. Пусть супруг знает о вашей любви к нему и желании помочь.

Избегайте винить себя.
Стоит признать, возможно, все ваши попытки помочь мужу и сохранить брак не увенчаются успехом, и вы проиграете. Тогда воздержитесь обвинять себя. Напоминайте себе, что сделали всё возможное, но муж выбрал свой путь. Поэтому пусть знает, хотя вы и продолжаете любить его, но не собираетесь отказываться от собственного счастья.

А как вы рассматриваете женский кризис середины жизни? Это благословение или проклятие? Ответ найдете в этой статье.

Как мужчине правильно реагировать на свой кризис

Прежде всего, научитесь правильно относиться к середине лет человеческой жизни. По Фрейду человек имеет две основные потребности — работу и любовь. Для многих мужчин работа имеет приоритет над любовью. Поэтому во время кризиса стоит, сосредоточиться на этих основных потребностях.

Работа. Если мужчина трудоголик: о чем можно подумать? Может, стоит начать больше времени проводить с женой, детьми? Хотя к своему ужасу он может заметить, что уже слишком поздно налаживать отношения с детьми, потерявших к нему доверие. А внезапный отцовский интерес к ним воспринимается ими с подозрительностью.

Совет: Если есть желание сменить работу, это нужно хорошо спланировать, обсудив со своей семьей, чтобы иметь их моральную поддержку.

Брак. Сила брака — в способности понимать негативные стороны брачного спутника, также умении относиться к ним терпеливо! Поэтому стоит подумать, как укреплять отношения со своей супругой. Ведь она основная поддержка мужу во время его кризиса, часто остающаяся даже без благодарности с его стороны. Укрепляя брак, мужчина застрахует себя от последствий кризиса среднего возраста — развода.

Советы мужчинам в преодолении кризиса средних лет

Возьмите перерыв, чтобы избежать тяжелой формы кризиса.
Обратите внимание на такие симптомы, как скука, вялость, инертность или неуверенность в себе. Возможно, придется сменить привычную обстановку. Например, немного попутешествовать, чтобы посмотреть со стороны на происходящее с вами и вокруг вас. Новое место даст свежий взгляд, идеи.

Оценка целей.
Когда мужчина достиг ранее намеченных целей, это может затем вызвать внутреннюю пустоту — что делать дальше? Если не достиг — может привести к депрессии. Поэтому подумайте: может пришло время поставить новые цели (совершенно отличающиеся от первоначальных) и переориентироваться на них?

Самоанализ.
Проведите «инвентаризацию» физических, интеллектуальных, эмоциональных и духовных аспектов своей жизни. Чтобы увидеть, где можно улучшиться, что можно сделать для этого? Помните, недостаточно просто думать, как пережить кризис середины жизни? Мужчине нужно работать над его преодолением, перестав балансировать над пропастью.

Реальный взгляд на смерть.
Может быть, это неприятно, но нужно спросить себя: «Что имеет смысл в моей жизни? Что еще нужно выполнить, чтобы впоследствии быть успешным избегая сожалений об упущенных возможностях, которыми пренебрег?» Подумайте о своем здоровье.

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.
Мужчины, достигшие среднего возраста, говорят: «Один из самых сложных аспектов этого возраста — осознание своего старения, так как трудно пережить психологический кризис — морщины и седые волосы». Поэтому развивайте чувство собственного достоинства. Старость — это мудрость, опыт. Учитесь стареть красиво!

Думайте, каким вы хотите быть человеком.
Основа жизни — есть любовь. Поэтому сейчас время развивать свой духовный потенциал для мягкости, сострадания, милосердия.

Быть самим собой.
Перестаньте надевать на себя чужую маску. Каждый человек является уникальной личностью. Избавьтесь от неуверенности, живя собственной жизнью, а не чужими интересами. Имейте мужество выяснить, кто вы есть на самом деле.

Посмотрите видео, советы психолога, кавээнщика и телеведущей.

Заключение

Рассмотренные советы, как пережить кризис среднего возраста у мужчин — это не стопроцентная гарантия успеха. Только время покажет: станет ли кризис середины мужского возраста для вашей семьи подарком или обреченностью.

С уважением Андроник Олег, Анна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *