skip to Main Content
Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин, что делать жене

Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин, что делать жене

Иногда у женщин, страдающих от мужского кризиса, появляется желание бороться с ним эксцентричными выходками либо ультиматумами. Но это не действует. Поэтому вам стоит узнать, как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин и при этом сохранить свою семью?

Как вести себя жене, когда у мужа кризис среднего возраста, что ей делать? Как с наименьшими потерями пережить переломный период своего мужчины и при этом помочь ему? Что поможет мужчине бороться с кризисом середины жизни? Обо всем этом и будет данная статья. Предлагаем вам рассмотреть правильные способы преодоления кризиса.

У мужа кризис среднего возраста, что делать жене

Ваш муж начал засматриваться на проходящих молоденьких девушек, а вам при этом кажется, что он изменяет. Муж внезапно начал раздражаться по мелочам, а ведь раньше такого не было. Вот почему вы уверены, что ваш брак теперь на грани разрушения. Не торопитесь с выводами.

Для преодоления кризиса важно понять, что необходимо предпринимать изменения в жизни, как мужчине, так и женщине, а сейчас для этого самый удобный момент. Поэтому что вы как жена можете сделать, чтобы помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста?

krizis u muzha

Проанализируйте собственные чувства, опасения

Как сказывается на вас кризис мужа? Испытываете гнев, появляется желание кричать, выяснять отношения? Или считаете, что «перебесится — успокоится», поэтому делаете вид, будто ничего не замечаете? Постоянно ищите свою вину, анализируете свои поступки или слова, спровоцировавшие кризис у партнера? Вас одолевает страх, а вдруг супруг уйдет к другой женщине, как мне дальше тогда жить?

Можете ли вы признать кризис проблемой, а не «заскоком» мужа, а его раздражительность или гнев как попытку скрыть свою боль и страх? Постарайтесь понять, хочется ли вам бороться за ваши отношения или лучше позволить им разрушиться? Ведь это нелегкая борьба, а продолжительность мужского кризиса среднего возраста может затянуться дольше, чем вы себе представляете.



Подумайте о себе и детях

Не стоит принимать поспешных решений. Отношения с мужем, это не единственный аспект вашей жизни. Есть другие люди, другие вещи, которые дают вам гордость, радость и важны для вас. Также важно думать о себе и детях. Занимайте ваше с детьми время мероприятиями, отвлекающими вас от поведения супруга.

Постоянными мыслями, как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин вы только заполняете свою голову беспокойствами, озабоченностью, забывая при этом в должной мере думать о самой себе. А если о себе не заботиться, не думать, то разве вы сможете, как женщина быть интересна мужчине? (Узнайте, какие женщины нравятся большинству мужчин).

Нет необходимости исправлять супруга

Zhena ispravlyayet muzha
Ваш спутник жизни должен будет сам решить свои проблемы. Простое чтение статей о кризисе среднего возраста не поможет. Сердечные разговоры не помогут. Переход через скалистый путь середине жизни — это путешествие, которое ваш супруг совершит один. Все, что вы можете сделать, это терпеливо заботиться о себе, помогать мужу в преодолении кризиса и надеяться на лучшее.

Вы не можете научить ребенка ходить, пока он не начнет ползать. Ему нужно позволить самому учиться вставать, падать и учиться ходить ножками. Точно так же вам придется отступить и позволить своему супругу идти собственным путем. Отпустить и не удерживать — это инструменты, которые помогут вам справиться с желанием исправлять проблемы вашего супруга.

Вам понадобится время, чтобы все пережить, прежде чем брак сможет вернуться к «нормальному состоянию». Вы изменитесь, став сильнее, чем были перед кризисом. Станете более независимой, так как привыкли быть сами собой. У вас есть причина гордиться собой!

Вы не жертва

Многие женщины избирают жертвенный путь, с головой уходя в желание контролировать своего мужчину. Но, даже становясь одержимой мыслями, что он делает или думает, вряд ли получится его контролировать. Мужа не получится изменить, пока он сам этого не захочет. А вот что вы, как жена можете сделать, так это контролировать свои мысли и поступки.

Займитесь каким-то интересным для себя делом, чтобы эмоционально не пострадать от «бурных» настроений супруга. Напоминайте себе снова и снова: «Я не мишень. Это его чувства боли и бессилия».

Мудрые жены понимают: кризис у мужа рано или поздно пройдет и все вернется на «круги своя» или, наоборот, все изменится, поэтому нужно быть готовой к любым результатам.



Психолог Елена Абрамова говорит, что мужчина, идущий на «эксперименты», как правило, не собирается бросать свою семью. Он просто забывает про нее. Настолько увлекшись своей жизнью, собственными переживаниями, что перестает замечать переживания близких людей. Вот почему женщине нужно заниматься собой.

Вы будете тратить много времени на ожидание. Занимайтесь жизнью, пока вы ждете. Это поможет вам избежать женского кризиса среднего возраста, который может быть спровоцирован мужским поведением. Вот что вы можете сделать:

  1. Живите своей жизнью как будто все хорошо.
  2. Планируйте семейные занятия с детьми.
  3. Ведите дневник позитивных мыслей или чувств, которые вы испытали за день.
  4. Получайте удовольствие от своих детей.
  5. Узнайте что-то новое, пройдя курсы или занявшись новым хобби.
  6. Проводите больше времени с позитивными друзьями.
  7. Следите за комедиями и часто смейтесь.
  8. Сфокусируйтесь на своей работе.
  9. Оставайтесь социально активной.
  10. Участвуйте в мероприятиях, которые отвлекут вас от проблем вашего брака. Все это поможет вам быть для мужа хорошей женой.

Старайтесь понимать чувства стоящие за словами

Постарайтесь не брать близко к сердцу обидные слова, которые скажет мужчина в период кризиса среднего возраста. Это очень трудно, ведь слова глубоко ранят, но это нужно сделать. Муж может обижать словами, говоря, что вы плохая хозяйка и ничего правильно не можете сделать. Если позволить этим словам «поселиться» в сердце, тогда опустятся руки что-то делать или что еще хуже вы убедите себя в правоте мужа.

Лучше постарайтесь понять, что стояло за его словами. Может быть, супруг разгневан, пришел в ярость, потому что нуждается в поддержке и понимании? Он хочет больше комфорта, потому что ему неуютно самим с собой? Хочет увидеть изменения в вас? Если да то постарайтесь по возможности их предпринять. Поняв его чувства, вам легче будет сделать следующий шаг.

Zhenshchina i muzhskoy krizis

Будьте готовы к общению

Предлагайте периодически гулять, чтобы общаться. Мужчинам легче выговориться, открывая свои чувства, мысли, сердце, когда они общаются «бок о бок», а не «лицом к лицу». Для мужчины зрительный контакт — это сигнал занять оборонительную позицию из-за подозрения, что его в чем-то хотят уличить. Поэтому сидя на кухне напротив мужа и смотря ему в глаза, ожидая, что тот выговорится — это значит, ничего не добиться.

Мужчины, как правило, исполнители, а не слушатели. Им легче говорить, когда они что-то делают (бросают мяч, палку для собаки или просто идут). Тогда как для женщин зрительный контакт — это часто знак поддержки, понимания.

Стройте разговор так, чтобы дать понять брачному спутнику, что вы понимаете, как ему непросто. Понимаете, что раздраженные мужчины, страдающие кризисом середины жизни, делают все возможное, чтобы оттолкнуть людей, но больше всего они хотят быть понятыми. Словно малые обиженные дети хотят, чтобы их не оттолкнули, а были готовы выслушать.

Больше узнать о том, как правильно общаться с мужчиной, вы можете прочитав статью.

Ищите помощь и поддержку

Избегайте решать мужнину проблему самостоятельно. Это может вымотать все ваши нервы и силы. Поэтому вам нужна чья-то поддержка, понимание в изнурительной борьбе. Поговорите об этой ситуации с тем, кому доверяете, чтобы выработать стратегию своего поведения в том, как бороться с кризисом среднего возраста у мужчин.

Возможно, вам стыдно просить помощь. Или муж косвенно намекает либо прямо запрещает рассказывать кому-то о происходящем с ним и семьей. Не поддавайтесь страху или стыду открыться тому, кому доверяете. Будьте добры к себе.

Ищите квалифицированную помощь себе и мужу. Признайте факт, что иногда недостаточно иметь помощь друзей или родственников. Чтобы «не сойти с ума», не сломаться морально, нужна профессиональная помощь. Предложите брачному спутнику помочь подыскать ему профессиональную помощь. Часто мужчинам стыдно самим обратиться за помощью, но они готовы ее получить, когда об этом позаботятся члены семьи.

Заверяйте мужа, что вы на его стороне

Часто проблема не в вас и не в муже. Проблема в том, что раздражительность или гнев супруга, вызваны неудовлетворенностью его потребностей. Пусть он знает, вы это понимаете, поэтому готовы помогать ему удовлетворять разумные потребности.

Дайте понять мужу о своей решительной готовности бороться за семью. Возможно, вам придётся изменить какие-то свои привычки, внешний вид, гардероб, наладить интимные отношения либо разнообразить их. Некоторые женщины говорят, что предпринятые ими изменения заставили мужей посмотреть на них другими глазами. Они удивили их, показав, что всё еще могут быть интересны, как женщины.

Рекомендуем прочитать некоторые советы о том, как наладить интимные отношения с мужем, а также рекомендации по сохранению брака, которые помогут вам бороться с мужским кризисом.

Установите четкие границы отношениям

Что делать если попытки помочь мужчине пережить кризис среднего возраста не встречают с его стороны никакого отклика, а даже наоборот, он продолжает вас обманывать? Тогда пусть знает: вы не позволите его «другой» жизни вторгаться в вашу собственную. Дайте ему понять, что у вас нет желания узнавать о его «похождениях» или участвовать в любовном треугольнике, выслушивая оправдания мужа.

Если вам стало известно, что супруг просматривает порнофильмы, серьезно поговорите с ним, дав понять, что не одобряете его фантазий. Постарайтесь спокойно объяснить, в какой серьезной опасности находится ваш брак. Он может закончиться разводом, если вам обоим ничего не предпринимать. (Больше информации о вреде порнографии можно узнать из рекомендуемой статьи).

Не стоит винить себя, не сдавайтесь

Стоит признать, что возможно, все ваши попытки помочь мужу и сохранить брак, не увенчаются успехом, вы проиграете. Тогда воздержитесь обвинять себя. Напоминайте себе, что сделали всё возможное, но брачный спутник выбрал свой путь. Поэтому пусть знает, хотя вы продолжаете любить его, но не собираетесь отказываться от собственного счастья.

Первые попытки помочь мужу справиться с кризисом вряд ли найдут его отклик. Возможно, даже будут раздражать. Если с его стороны нет реакции, подойдите снова в другое время. Будьте тверды. Пусть супруг знает о вашей любви к нему и желании помочь.

Ne sdavaytes' kogda u muzha krizis

Только вы знаете, когда вам достаточно

Вам придется мириться с его поведением, о котором вы никогда не думали, если выберете сохранение брака. Тогда вы не сможете предъявлять требования к своему супругу. Если его поведение вызывает раздражение или он начал изменять, то с помощью ультиматумов вы не добьетесь желаемого. Вряд ли они изменят его поведение, от вас это не зависит. Ультиматумы приведут только к тому, что ваш супруг уйдет.

Но от вас зависит, насколько плохое поведение супруга вы готовы терпеть. За вами право устанавливать границы с мужем, если его внебрачные похождения не прекращаются. В этом случае за вами право подать на развод, расторгнув узы брака, который является слишком болезненным для вас. Вам не нужно принимать неприемлемое. Как человек, вы знаете свои пределы. Стоит так же помнить, что часто поведение мужей провоцирует женский кризис среднего возраста у жен.

Советы мужьям как пережить кризис среднего возраста у мужчин

Возьмите перерыв, чтобы избежать тяжелой формы кризиса.
Обратите внимание на такие симптомы, как скука, вялость, инертность или неуверенность в себе. Возможно, придется сменить привычную обстановку. Например, немного попутешествовать, чтобы посмотреть со стороны на происходящее с вами и вокруг вас. Новое место даст свежий взгляд, идеи.

Оценка целей.
После того как мужчина достиг ранее намеченных целей, он может столкнуться с внутренней пустотой — что же делать дальше? Если не достиг целей, то может столкнуться с депрессией. Поэтому подумайте, может, пришло время поставить новые цели (совершенно отличающиеся от первоначальных), а затем переориентироваться на них?

Самоанализ.
Проведите «инвентаризацию» физических, интеллектуальных, эмоциональных, а также духовных аспектов своей жизни. Это поможет увидеть, где можно улучшиться, что можно для этого сделать? Помните, недостаточно просто думать, как побороть кризис среднего возраста? Нужно работать над его преодолением, чтобы перестать балансировать над пропастью.

Provedite samoanaliz

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.
Мужчины, достигшие среднего возраста, говорят: «Один из самых сложных аспектов этого возраста — осознание своего старения, так как трудно пережить психологический кризис — морщины и седые волосы». Поэтому развивайте чувство собственного достоинства. Старость — это мудрость, опыт. Учитесь стареть красиво!

Думайте, каким вы хотите быть человеком.
Основа жизни — есть любовь. Поэтому сейчас время развивать свой духовный потенциал для мягкости, сострадания, милосердия.

Будьте самим собой.
Перестаньте надевать на себя чужую маску. Каждый человек является уникальной личностью. Избавьтесь от неуверенности, живя собственной жизнью, а не чужими интересами. Имейте мужество выяснить, кто вы есть на самом деле.

Укрепляйте отношения.
Мужчине гораздо легче пережить горести, радости или кризис среднего возраста с дорогими ему людьми. Когда вы контактируете с ними, то становитесь намного стрессоустойчивей. Разговаривайте с близкими, выслушивайте их, по мере надобности просите помочь вам, а также помогайте сами. Настройтесь по-настоящему участвовать в жизни дорогих вам людей.

Укрепляйте собственное здоровье.
Не откладывайте на потом визит к врачам, обнаружив у себя проблемы со здоровьем. Ведите здоровую, активную жизнь с разумными физическими нагрузками. Меньше употребляйте алкоголя, а также вредной пищи.

Ukreplyayte svoye zdorov'ye

Ставьте перед собой новые цели.
Поставив перед собой новые цели, вы сможете перевести фокус внимания. Разве постоянные думы о несбывшихся планах, мечтах, сделают вас счастливым? Будет гораздо лучше если сконцентрироваться на своих реальных возможностях делать то, что вам под силу. Поставьте перед собой (отказавшись от иллюзий) реальные цели, после чего настройтесь двигаться им навстречу.

Занимайтесь любимыми делами.
Чтобы период среднего возраста переживался легче, стоит научиться получать удовольствие от дел, в которых видно ваше мастерство. Кстати, был замечен такой парадокс: чем меньше человек проявляет активности, тем меньше сил у него остается. Было обнаружено, что причиной упадка настроения или депрессии часто становится пассивность. Поэтому занимайтесь любимыми делами. Чаще встречайтесь с друзьями, открывайте для себя новые хобби, в общем, зажгите себя.

Развивайтесь в разных областях.
Здоровое любопытство и открытость жизни помогают преодолеть кризис середины лет. Если мир не стоит на месте, то вам так же не нужно останавливаться. Можно записаться на интересные курсы либо посещать семинары. Развивайтесь в разных областях. Отбросьте глупые предрассудки «я уже не в том возрасте для этого» или «начинать что-то новое — удел молодых». Мы можем оставаться молодыми так долго, сколько сами этого позволим себе.

Заключение

Когда у мужа кризис среднего возраста вы можете думать, что развод неизбежен. Но подавляющее большинство пар остаются вместе, даже когда один из супругов переживает трудный период середины своей жизни. Работайте над тем, чтобы изменить собственное негативное поведение внутри брака. Это не только поможет вам, но и научит ваших детей ценному уроку — брак является обязательством, требующим работы.

Вашему мужчине может потребоваться время, чтобы пережить кризис среднего возраста. Вы не можете ускорить этот процесс, к тому же нет быстрых исправлений. Да и рассмотренные советы — это не стопроцентная гарантия успеха.

На этом пути будет много взлетов и падений. Будут резкие, порой даже экстремальные изменения качества ваших отношений с мужем и его поведения по отношению к вам и другим членам семьи. Настроение либо желания вашего супруга будут непредсказуемыми. Но каким бы, ни был результат, вы сможете честно сказать себе, что все испробовали, чтобы помочь ему преодолеть свой кризис.

С уважением, Андроник Олег, Анна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top