Расставаться с девушкой после долгих отношений — тяжело! И вопрос не столько в том, как расстаться с девушкой, а в том, как сделать это правильно и красиво, не причинив ей боли?
Правда в том, что не существует простого способа разорвать отношения. Но есть вещи, которые мужчина может сделать или сказать, чтобы девушке было легче пережить расставание, и чтобы ей не было больно.
В этой статье, психологи и эксперты по отношениям делятся несколькими советами о том, как более легко и безболезненно можно закончить свои отношения. Так, чтобы девушка не чувствовала себя отвергнутой. Вы узнаете:
- Как понять, что ты хочешь расстаться?
- Что сказать при расставании?
- Как остаться друзьями с девушкой, которая тебя любит?
Как понять, что пора расстаться с девушкой
Если вы заметили некоторые из следующих признаков в ваших отношениях, пришло время серьезно подумать, стоит ли что-то исправлять.
- Вы продолжаете расставаться и снова сходиться
- Доверие между вами безвозвратно ушло
- Вы подвергаетесь физическому или эмоциональному насилию
- Ваши основные ценности и цели больше не совпадают
- Вы не удовлетворяете свои потребности в общении
- Нет эмоциональной связи
- Вы больше не сходитесь во взглядах
- Ваши мысли постоянно крутятся вокруг разрыва отношений
Как правильно и красиво расстаться с девушкой, настоящему мужчине
Конечно, говорить «правильный» способ — не совсем уместно, потому что нет правильного или «лучшего» способа расстаться. Все отношения разные, и каждый человек в отношениях разный. Тем не менее, парень может расстаться по-мужски, как настоящий мужчина. (Вот каким человеком по мнению женщин должен быть настоящий мужчина).
Спросите себя о причине расставания
Вы, вероятно, не решили расстаться с девушкой лишь по какой-то прихоти. Так что тщательно обдумайте, почему вы это делаете и что хотите сказать.
«Спросите себя, почему вы хотите прекратить отношения: не хватает ли вам романтических чувств, у вас мало точек соприкосновения, вы просто не чувствуете взаимного притяжения?» — говорит Бриттани Буффар¹, психотерапевт из Денвера, штат Колорадо.
Не затягивайте с разговором
Как только вы приняли решение о разрыве, просто сделайте это. «Общение лицом к лицу — важная часть достойного расставания», — говорит Цлиль Герцберг², терапевт, специализирующийся на отношениях в MyTherapist New York. И вы обязаны этим разговором, даже просто из обычной вежливости.
Да, трудно смотреть девушке в глаза и говорить, что вы не любите ее и хотите расстаться. Но, если этого не сделать, то это можно расценивать как трусость.
Сделайте это лицом к лицу, желая расстаться с девушкой по-мужски
Расстаться с девушкой по смс — не лучшая затея. Если с вами когда-либо разрывали отношения по СМС или электронной почте, то вы знаете, каково это, когда другой человек даже не удосужился сказать тебе об этом лично. Зачем делать то же самое с женщиной?
Поэтому никаких телефонов и текстовых сообщений. Ваша девушка заслуживает достойного разговора лицом к лицу. Интимная обстановка, возможно, лучше, но, если вы переживаете, что разговор о прекращении отношений может вызвать бурную реакцию, общественное место будет более подходящим местом.
Это меньшее, что вы можете сделать. Так вы проявите уважение к ней. (Советую прочитать о том, как можно проявлять уважение к женщинам и девушкам).
Не забывайте быть добрым в момент расставания
«Никогда еще золотое правило «относитесь к другому человеку так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам», не было более применимым, как при разрыве отношений», — говорит Герцберг. Поскольку расставание связано с множеством чувств, то эмоции девушки могут взять над ней верх. Особенно после долгих отношений.
Поэтому желая порвать с дамой, как мужчина, постарайтесь быть сдержанным, чтобы закончить отношения самым хорошим способом. В конце концов, рыцарство существует даже при окончании отношений.
Всегда помните, что взаимоуважение — самое важное при расставании. А кто, как не мужчина должен выдержать эмоциональное испытание и поддерживать в этом девушку, с которой расстаётся?
Будьте честны, но не вдавайтесь в подробности
В общем, женщины хотят знать, почему с ними расстаются. «Разговор о расставании, скорее всего, будет неудобным, так что будьте к этому готовы», — говорит Герцберг.
Как бы вы ни объясняли, что отношения закончились, не превращайте это в разговор с обвинением. Не сосредотачивайтесь на том, что, по вашему мнению, она сделала неправильно.
Хотя объяснения типа: «я встретил красивее тебя» или «ты не умеешь» может показаться честным ответом, на самом деле он не сохраняет женскую самооценку и ее достоинство. Поэтому лучше говорить «Я», а не «Ты», чтобы объяснить причины расставания.
Ни оскорблений, ни пакостей — первое правило любого расставания. Стать настоящим джентльменом и расстаться красиво сможет не каждый. Да, порой сложно сдержаться, когда надоели отношения или скандалы. Но порядочный мужчина должен уметь вести себя прилично и сдержанно», — говорит Деа Дин³, семейный терапевт и профессиональный консультант из Риджленда, штат Массачусетс.
Чтобы красиво расстаться с девушкой не поддавайтесь на споры и протесты
Если расставание стало неожиданностью для девушки, она может попытаться спорить, возражать или приводить причины, по которым вам следует остаться вместе, и попробовать еще раз.
Запомните, если причины разорвать отношения и уйти, достаточно серьезны, то уже ничего не сможет восстановить или оживить отношения. Уступка лишь отсрочит неизбежное.
Проявите сочувствие и будьте прямолинейны
Вы можете быть нежным, но при этом ясно и прямо говорить о том, чего хотите. «Доброта и сочувствие действительно имеют большое значение в такой сложной ситуации, как эта», — говорит Герцберг.
«Простое признание чувств другого человека в связи с расставанием может быть исцеляющим. Используйте предложения, которые отражают ваше понимание того, что чувствует человек, а также убедитесь, что вы четко выражаете свои мысли», — продолжает она.
Выразите свою грусть по поводу расставания и расскажите о хороших моментах, проведенных вместе. Заверьте ее в том, что будете дорожить воспоминаниями о ней, которым в вашем сердце всегда будет особое место.
Это позволит мягко и безболезненно расстаться с девушкой, которая тебя любит, и при этом не обидев ее. Вы можете найти для себя много интересного в этой статье: Как правильно и безболезненно расстаться с парнем?
Держитесь подальше от ложных обещаний
«У нас есть инстинкты заканчивать дела на позитивной ноте, убедившись, что другой человек каким-то образом успокоен», — говорит Герцберг.
Это значит, что объявление о прекращении отношений должно быть четким и внятным. Нельзя подавать девушке ложных надежд. После разговора убедитесь, что вы не выражаете неискренних намерений, например, «остаетесь друзьями», если вы этого не имеете в виду.
Если вы остались друзьями после расставания и продолжаете общаться, тогда не ходите вокруг девушки на цыпочках. «Это может быть очень оскорбительно для нее», — говорит Дин. «Просто здоровайтесь, спрашивайте о жизни, рассказывайте о своей, но самое главное — ведите себя в соответствии со своим убеждением, что вы расстались окончательно».
Галантный жест на прощание
«Девушка всегда будет помнить парня, который с ней расстался. И если сделать что-то хорошее ей напоследок, — значит оставить приятные воспоминания хоть об этом. Лучше, чтобы это был не подарок, а услуга. Предмет будет напоминать о прошлом, а вот хорошая услуга произведет впечатление и сгладит воспоминания», — советует Бриттани Буффар
Например, как мужчине вам стоит помнить, что девушка может быть не готова к новости о вашем уходе. Мысль о внезапном одиночестве и боль от расставания с парнем и то, что ее бросили, может морально сломать девушку. Поэтому не уходите сразу, останьтесь с ней пока она не почувствует себя лучше. Предложите подвезти ее к дому.
И кто уже скажет, как там было потом на самом деле? А вот плюшевый мишка рискует быть выброшенным в первые минуты переживаний.
Предупреждение! При расставании с девушкой не говорите о сексе на прощание и не предлагайте иногда встречаться ради него. Она может это расценить, как личное оскорбление. Никакой женщине не хочется быть запасным вариантом на случай, когда не к кому пойти. Этим вы сделаете ей еще больнее.
Как расстаться с девушкой, если она не хочет и не отпускает тебя
Будьте хозяином своего решения
Вы уверены, что ваши отношения и дальше будут испытывать трудности, и нет никакого другого выбора, кроме как порвать их? Тогда не стоит позволять девушке контролировать ваше решение. Постарайтесь ей показать преимущество расставания для вас обоих.
Скажите ей что, не видите выхода. Что вам нужно прекратить ваши отношения, прежде чем это станет слишком болезненным для вас обоих.
Будьте решительней
Причина, почему некоторые парни избегают сразу порвать разваливающиеся отношения в том, что они боятся сделать первый шаг. Им больше хочется, чтобы девушки это сделали за них, тогда на них меньше будет вины за расставание.
Если вы испытываете подобную нерешительность, то напоминайте себе, почему решили расстаться с вашей подругой. Приняв такое решение, настройтесь, как мужчина его решительно исполнить.
Сообщите о своем решении
Если вы решили в любом случае порвать со своей девчонкой, тогда скажите ей правду о бессмысленности дальнейших отношений, чтобы не мучать друг друга. Постарайтесь говорить спокойно, четко, даже если девушка переходит на плач или крик.
Не нужно предварительно предупреждать ее словами «нам нужно серьезно поговорить» и при этом постоянно откладывать разговор. Начните разговор, не откладывая, и при этом старайтесь быть приветливым человеком.
Расскажите о своих причинах расстаться, не позволяя девушке взять верх в разговоре. Это ваше решение расстаться, а не ее. Так что делайте то, что должно быть сделано.
Если девушка пытается обвинять вас
Неважно, что вы говорите и с каким сочувствием вы это делаете, вы не можете контролировать реакцию другого человека. «Нет никаких гарантий, что разговор будет эффективным, потому что можно контролировать только отправленное сообщение, а не то, как оно будет получено», — говорит Франклин А. Портер [4], доктор философии, клинический психолог из Нью-Йорка.
А что делать, если девушка вас обвиняет в обмане ожиданий?
Запомните важную мысль: независимо, что было между вами в прошлом, вы не можете всю жизнь расплачиваться за это, оставаясь ее мужчиной.
«Извинитесь за свои прошлые поступки, которыми обидели девушку. Попросите прощение за обещания, которые вы ей давали и за то, что ввели ее в заблуждение, но пусть она смирится с разлукой», — добавляет доктор.
Как уйти от отношений, если девушка шантажирует вас
Заранее рассмотрите последствия того, что она может сделать. Например, может разрушить вашу работу, репутацию или попытаться совершить самоубийство.
Тогда прежде, чем расстаться с девушкой, подумайте, как лучше это сделать, чтобы подготовиться и принять удар. Не позволяйте никому лишить вас свободы решать, особенно если этот кто-то готов навредить вам, только чтобы добиться своего.
Как порвать отношения, если вас уговаривают дать еще один шанс
Когда у вас нет больше веры к ее обещаниям измениться и работать над собой, тогда не стоит соглашаться продолжать отношения.
«Дайте девушке понять, что, хотя вы цените это предложение, но причина расставания основывается на том, что ваши отношения не подходят друг другу. И даже если она будет работать над собой, ваше решение по этому поводу не изменится», — говорит Ребекка Хендрикс [5], психотерапевт из Нью-Йорка.
«Если девушка предлагает вам секс, стоит обязательно отказаться. Рассматривайте это предложение, как вариант для нее забеременеть, а затем привязать мужчину своей беременностью, чтобы он не смог бросить девушку.
Четко объясните, что даже в будущем между вами не будет никаких любовных отношений. При этом вы можете заверить ее, что всегда будете рядом как друг, особенно когда ей будет необходима какая-то помощь», — добавляет Портер.
Для девушек будут полезны советы из статьи: Как девушке удержать парня и сохранить его заинтересованность в ней?
Что можно сказать девушке при расставании
«Я думал о том, чтобы нам остаться друзьями. Что ты думаешь об этом? Нам трудно вместе ужиться, у нас до сих пор не получается наладить отношения. Согласись, чем дальше мы тянем, тем хуже нам обоим. Нам очень сложно поддерживать свои отношения, поэтому лучше расстаться».
Говоря, таким образом вместо того, чтобы просто поставить девушку перед фактом, вы даете ей возможность участвовать в принятии совместного решения. Взаимные решения всегда легче переносятся и с ними проще справиться.
Если она видит, что отношения уже не склеить, то ее сердце не будет разбито одним ударом, так как решение расстаться — обоюдное решение.
Запомните, всегда легче справиться с разрывом отношений, когда оба партнера уверены, что не было никакой надежды на возобновление чувств.
Вот несколько других предложений, которые лучше всего сказать при расставании с девушкой:
- «Я больше не люблю тебя, и предпочитаю быть искренним, чем лгать тебе»
- «Ты хорошая девушка, поэтому я предпочитаю быть с тобой честным. Проблема во мне, тебя не в чем упрекнуть»
- «Я понял, что не скучаю и не думаю о тебе. А так как у меня нет больше чувств к нашим отношениях, я решил расстаться»
- «У меня есть сомнения по поводу наших отношений. Они развиваются не так, как я себе представлял. Поэтому я решил расстаться с тобой до того, как ты привяжешься ко мне эмоционально, чем заставлю тебя страдать. Мне очень жаль, но мы должны расстаться»
- «Я не жалею о наших отношениях, но мы больше не счастливы вместе»
- «Уйти от тебя — самое трудное, что я когда-либо делал в своей жизни»
- «Я люблю тебя, но между нами что-то изменилось, поэтому я больше не могу с тобой встречаться»
Эти честные и простые слова о расставании, во многих случаях помогают остаться с девушкой в хороших отношениях. Если вы выберите такой щадящий метод расставания, то предпочтительнее аргументированно объяснить причины разрыва. (Вот 7 практичных советов, которые помогут вам правильно общаться с девушками).
Чего не стоит говорить при расставании
- «Я нашел другую, красивее тебя»
- «У меня появилась та, кто меня понимает и заставляет чувствовать себя счастливым»
- «Я никогда не любил тебя, поэтому не хочу больше с тобой иметь отношений»
- «Ты мне больше не нравишься, поэтому я ухожу»
Самые лицемерные фразы при расставании
- «Это не твоя вина, я недостаточно хорош для тебя»
- «Я ухожу, но всегда буду рядом с тобой, как друг, конечно»
- «Чувствую, что не готов к серьезным отношениям»
- «Я расстаюсь ради выгоды для нас обоих. Однажды ты поблагодаришь меня за это»
Уверяю вас, есть парни, которые так говорят. Не понимаю только, как они после этого могут смотреть на себя в зеркало.
Как инициатор разрыва, вы должны признать, что причиняете страдания девушке, поэтому подбирайте правильные слова.
О чем следует помнить, когда бросаешь девушку
Внезапная готовность девушки исполнить любые ваши прихоти и желания, особенно когда ей стало известно о вашем желании расстаться с ней — это ее попытка подкупа или желание оттянуть расставание.
Когда у девушки нет желания порвать с мужчиной, тогда вам гораздо сложнее это сделать. А значит, вариант вытворять какие-то вещи или подталкивать подругу самой порвать с вами — редко срабатывает.
Некоторых девушек довольно сложно понять: они готовы терпеть любые выходки парня и отказываются расстаться. Худшие из них те, которые используют эмоциональный шантаж, угрозу совершить самоубийство или обещают жизнь мужчины и его новой избранницы превратить в ад. Поэтому стоит продумывать, как поступить правильно в подобных ситуациях.
Заключительные слова о расставании с девушкой
Как правило, ничто не вечно. Иногда отношения рушатся из-за отсутствия химии между партнерами. Возможно, уже не любишь или не чувствуешь то же самое, что чувствует девушка. Причин расставания может быть много. Если и вы решили закончить отношения, то вот что нужно запомнить:
- Ни знание того, как расстаться с девушкой, не причинив ей боли, ни даже сам разрыв отношений, никогда не будут легкими для мужчин. Наоборот, расставание со своей девушкой — один из самых болезненных моментов, которые может испытать мужчина, даже, если он пытается сделать это по-джентльменски.
- Как бы тяжело это ни было, девушка имеет полное право на благородное расставание. А долг мужчины — сделать этот момент, как можно более ясным и правильным.
- Прежде чем решить порвать отношения с девушкой, нужно убедиться, что понимаешь, что делаешь. Цель — уйти от отношений как можно проще, без скандала и обид.
- При расставании нужно говорить правильные слова, не задевая ее чувств. Чем честнее вы будете с девушкой, тем больше ясности она получит.
Посмотрите клип о расставании: «Нам пора прощаться!»
Добрый вечер! Я был со своей девушкой в течение 9 лет. К сожалению, сегодня я не чувствую достаточной любви, чтобы остаться с ней, и до сих пор я не знал, как сказать ей об этом. Мне казалось, что я причиню ей страдания, но я понял, что не испытывая к ней никаких чувств и не желая с ней создавать семью, я заставляю ее страдать еще больше. Спасибо, что помогли мне понять, что лучше расстаться, чем оставаясь с ней, заставлять ее страдать.