skip to Main Content
как начать новую жизнь и изменить себя
5 правил как начать новую жизнь и изменить себя

5 правил как начать новую жизнь и изменить себя

Все люди периодически хотят что-то поменять в своей жизни. Одни думают о том, как начать новую жизнь и изменить себя после произошедшей с ними трагедии. Например, после расставания с любимым человеком, развода или смерти мужа, жены.

Другие обещают себе начать все заново с чистого листа после потери радости и смысла своего существования. Третьих тяготит их обыденность, безрадостное существование, собственные недостатки или внешний образ. Им хочется изменить себя, чтобы стать счастливей, успешней.

Большинство обещает себе начать перемены в жизни с понедельника, завтрашнего дня, нового месяца или в новом году. Назначенная дата наступает, но ничего не меняется. Почему так происходит? С чего начать, чтобы новая жизнь стала реальностью, а не просто целью записанной на бумаге? Мы постарались ответить на эти вопросы в этой статье. Читайте, будет интересно!

Читать полностью
Как сдерживать гнев и агрессию: учимся бороться с гневом

Как сдерживать гнев и агрессию: учимся бороться с гневом

Вы очень темпераментны, поэтому часто оказываетесь в конфликтных ситуациях? Часто повышаете голос на других или того хуже пускаете в ход кулаки? Тогда советуем узнать, как сдерживать гнев и агрессию? Как успешно с ним бороться и в конечном итоге по максимуму избавиться от неконтролируемых вспышек гнева?

Каждый из нас время от времени из-за чего-то раздражается. Некоторые даже становятся агрессивными. Хорошей новостью является то, что научиться сдерживать свои эмоции — несложно, если знать, что нужно делать?

Читать полностью
Как можно избавиться от компьютерной или интернет зависимости

Как можно избавиться от компьютерной или интернет зависимости

При постоянном входе в интернет и чрезмерном его использовании возникает опасность стать от него зависимым. То есть развить навязчивую охоту регулярно использовать интернет. Из-за этого у человека большее количество времени тратиться на виртуальный мир. Поэтому мы рассмотрим, как избавиться от интернет зависимости, и какие советы психолога помогут побороть зависимость от интернета, компьютерную, а также игровую кабалу?

Многие знают, что подобного рода зависимость — плохо, и это, правда, но есть один положительный момент в его использовании. Учёные обнаружили, что интернет провоцирует активацию мозговых центров, у взрослых и пожилых людей. К сожалению это только один из немногих позитивных моментов.

По данным статистики, около 10% всех пользователей в мире, страдают этой зависимостью. Ярким примером интернет зависимости, может послужить история одного жителя Пекина. Этот человек, провёл 27 дней, почти не отвлекаясь от компьютера, который находился в интернет-кафе. Итак, приступим, но вначале стоит провести небольшой тест, чтобы определить страдаете ли вы этой проблемой, а затем обсудим некоторые шаги по ее преодолению.

Читать полностью
Игровая зависимость от компьютерных игр: признаки и последствия

Игровая зависимость от компьютерных игр: признаки и последствия

Самый распространенный временной период пристрастия к компьютерным играм — люди от 12 — 20 лет и преимущественно мужского пола. Игровая зависимость от компьютерных игр — современное зло, распространяющееся тревожными темпами не только среди подростков, молодежи или детей, но также среди взрослых. В этой статье мы рассмотрим причины, признаки, а также последствия, к которым приводит чрезмерная тяга к компьютерной игромании.

Читать полностью
Перверзный нарциссизм и перверзные нарциссы: признаки и методы воздействия на личность

Перверзный нарциссизм и перверзные нарциссы: признаки и методы воздействия на личность

Возможно, вы столкнулись или столкнетесь (не обязательно в отношениях) с перверзным или патологически завистливым нарциссом, который стремится сделать вашу жизнь невозможной. Поэтому важно знать эту опасную аномалию — перверзный нарциссизм, а также по каким признакам можно идентифицировать, что перед вами нарциссист?

Также вы узнаете есть ли методы противостояния перверзным нарциссам, помогающие дезактивировать их попытки повлиять на вас и достичь своей цели? Как выйти победителем в противостоянии с ним и можно ли поставить его на место? Обо всем этом вы узнаете из данной статьи. 

Читать полностью
Kak Preodolet' Len'
Как преодолеть лень и избавиться от нее навсегда

Как преодолеть лень и избавиться от нее навсегда

Нам всем хочется получать хороший результат от того, что мы делаем и ради чего должны прилагать усилия. Но чтобы работать с полной эффективностью, нужно знать, как преодолеть лень и избавиться от нее раз и навсегда? Потому что именно она заставляет нас чувствовать усталость, сопротивляться работе или наводит скуку.

Можно сказать, что современное человечество погрязло в лени. Кто-то ленивый по своей натуре, а для кого-то это «отмазка», чтобы не работать. Часто, из-за лени, люди занимаются самообманом. И вместо того, чтобы думать как «это» сделать, они думают как бы «этого» не делать. В итоге работа не выполнена, да ещё осадок неудовлетворённости остаётся. Но если рассматривать лень с точки зрения психологии, то её можно одолеть.

Поэтому важно научиться преодолевать собственную лень, чтобы в полной мере воспользоваться своими силами для предстоящего дела. Вы прочитаете проверенные временем 12 советов по преодолению лени, а также 7 причин ее появления.

Читать полностью
как поднять себе настроение
Как быстро поднять себе настроение без лекарств и антидепрессантов

Как быстро поднять себе настроение без лекарств и антидепрессантов

Настроение — это эмоциональное состояние, которое может иметь положительную или отрицательную валентность. Поэтому рассмотрим 20 способов, как быстро поднять себе настроение без лекарств или препаратов? Особенно когда осенью оно на нуле или всё плохо, когда болеешь или тебе всё надоело. Согласно некоторым исследованиям было выявлено, что во многом на позитивное настроение можно влиять с помощью мыслей и действий.

Это значит, что существует ряд упреждающих вещей, которые можно сделать, когда ощущаешь подавленность. И тогда вы сможете стать маяком света в жизни других, а не черным облаком для них. Ведь настроение влияет не только на собственное эмоциональное или физическое благополучие, но также может оказывать непосредственное влияние на настроение других людей.

В виду этого улучшить собственное настроение, чтобы почувствовать себя более позитивно — это отличная цель, независимо с какими сюрпризами человек столкнется в жизни. В данной статье мы обратим внимание на многие мелочи, которые можно сделать, чтобы в жизни было больше хорошего настроения, нежели плохого.

Читать полностью
Back To Top